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冬季保健 四大“不能”

发表日期:2014-02-28 13:44:27 | 来源 :澳门皇家娱乐场 | 点击数: 次 

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        养生导读:老年人机体功能逐渐下降,免疫力较低更容易感染疾病,所以老人们冬季一定要做好保健,这样才能有助于免疫力的提高,强身健体,延年益寿,下面是老年人冬季养生的“四大不能”,一定要牢记呀。GLr皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

        一、手脚受冻是不能烤的,冬天手脚长期暴露在外,血管收缩、血流量减少,如果受冻后马上用火烘烤会使血管麻痹,失去收缩能力,所以说,受冻的手脚只能轻轻的揉擦慢慢恢复正常的温度。GLr皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

         二、天冷的时候是不能不出屋的,冬天一到,许多人都不愿意动了,特别是老年人,但是如果总是呆在紧闭的室内,污浊的空气容易使人患病,所以说,冬天居室也应当适当的除尘通风,人们也要多到户外去走一走,晒晒太阳,呼吸更多的新鲜空气,适应气候的变化。 GLr皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

        三、皮肤痒了是不能挠的,冬天因为干燥感到浑身发痒的时候是不能用手抓挠的,否则容易抓破皮肤引起季发的感染,防治方法是多喝水,多吃些新鲜的蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少喝酒,勤洗澡,勤换内衣。GLr皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

        四、嘴唇干了是不能舔的,嘴唇干了不能用舌头来舔来增加水分,因为唾液是由唾液腺分泌,里面含有淀粉酶等物质,比较粘稠,舔在嘴唇上就好像摸上一层浆糊一样,因而会显得更加的干燥,嘴唇干裂的时候呢可以用热水洗净,抹上一层香脂。GLr皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址
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