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小暑节气中医养生小暑节气养生

发表日期:2017-07-08 09:06:22 | 来源 :澳门皇家娱乐场 | 点击数: 次 

小暑节气最重要的就是暑,小暑节气到来的时候,天气已经变的十分的炎热。那么关于小暑中医节气养生,应该如何做,小暑节气的时候如何来养生呢?带着疑问,接下来就和小编一起来往下看看吧!Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

小暑Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  注意养心Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址
三伏天气温高,湿度大,天气闷热,气压低,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起,避免熬夜,气弱脉弱的人要喝点生脉饮,或麦冬5克、西洋参3克、桂圆肉3~5克泡水喝。Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  防湿健脾胃Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址
要注意对脾胃的保养,脾胃虚的人少喝冷饮、少吃凉菜,注意肚脐不要受凉。小暑节气是消化道疾病多发的时节,在饮食调节上要改变饮食不节,饮食不洁,饮食偏嗜的不良习惯,冷饮冷食不宜过多,一切都应以适量为宜。Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  刮痧防暑Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址
三伏天湿气重,易出现呕恶头昏等病症,可采取刮痧办法。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布,上下刮背脊两侧,或肋骨两侧或额头,出现紫暗色即可,也可涂上清凉油刮。或服用藿香正气丸(水),多喝绿豆汤、荷叶、藿香代茶饮,出汗多要及时补充淡盐水。Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  小结:小暑节气的时候天气气温非常高,这个时候天气湿度也相对比较大,可以适当的注意养心。在小暑的时候有这除湿健脾胃的效果,在这个时候可以适当的刮痧来防暑。Gxm皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

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