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中国夺冬奥首枚奖牌 滑冰的注意事项有哪些

发表日期:2014-03-01 14:09:46 | 来源 :澳门皇家娱乐场 | 点击数: 次 

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  近日冬奥会上中国夺首枚奖牌,这块奖牌就是由男子1500米短道速滑对赢得。近年来滑冰作为一项新型健身运动被越来越多多的人接受,而且滑冰适合于各种年龄段的人群,对健身也有帮助,故而年轻人群是非常热衷。不过滑冰也是有危险的,稍不注意骨折等意外伤害接踵而来。那么滑冰需要注意哪些来保障安全健康呢?下面一起看看吧。4C6皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

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  在自然场地滑冰需要注意事项4C6皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  l、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。4C6皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。4C6皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。4C6皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。

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