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白领久坐易致8大疾病 支招防治疾病措施

发表日期:2014-02-28 15:18:33 | 来源 :澳门皇家娱乐场 | 点击数: 次 

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  白领一族如今俨然成为疾病高发人群,长时间的久坐不仅导致腰酸背痛,身体各个机能都在开始退化了。那么白领如何防治久坐带来的危害呢?下面和小编一起看看久坐究竟会导致哪些疾病,你究竟有没有中招呢?而这些疾病又该如何治疗呢?E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

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  1、溃疡E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  症状:胃溃疡--容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡--饥饿时胃痛、想吐。E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  原因:压力重,食无定时定量。E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  解决方法:安排好自己的生活,定时定量进食,积极配合医生指导治疗,保持心情舒畅。E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  2、颈、肩部酸痛E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。E9i皇家百家乐_澳门皇家娱乐场_皇家百家乐网址

  解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时,最好在每天睡觉前洗个澡,令患处温热。避免长时间采用同一姿势,不要让肩膀受凉,适当地舒缓压力,做适当的运动及肩部按摩。

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